慨良久
,
酸门槛跑
速度测试了一
外滩
度,沿途
晨练
鬼佬
致意,
回
一
微
。
跑完觉
概1公里
样
。
步休息,喝光一瓶运动饮料,等
静息
率恢复
50左右
(
家
惊讶,
窦
律过缓,
期运动
结
,
疾病
用担
。),
始往回跑,
经过一
老北京布鞋店
,有一
靓丽无
影忽然从路
闪
来,然
沿
跟
一样
路线
前奔跑,
穿了一
粉红
小短
,
绷住
椭圆
小
,随
步伐一颤一颤
左右摇晃,
穿了一
脐运动抹
,
了一
阿迪
太
帽,梳了一
辫
,最值得一提
。修
皙,绝
和丫
有
一拼,
丫
略矮一些,
样一
女,
来有节奏
呼
忽然变得紊
,艳遇
艳遇,
绝
小
羊放过
,
然
一定终
遗憾,有一
故事
讲吗?遇
一
让
每
钟
增加
女,
过
搭讪,
让
悔一辈
;搭讪了被拒绝、甚
被踢残了,
一辈
悔。
样一
窈窕淑女,
宁愿冒
一辈
悔
风险,也
一探芳泽!
经过了充
思
准备和确
了
周围没有其
伴
,
呼
,加速跟了
,
离
还有5步左右
,
觉察
了
,回
一
,
装镇定
,
敢
一定
然,
了
一
,先
一脸茫然,然
屑
弯了一
嘴角就
扭过
了。接
始加速,就
速度,
玩
,
毕竟
经参加了6届
拉松了,
且刚刚练习过
酸门槛跑,正愁力
没用光,
吧,
就
跑
快。
里,
也加速跟
,和
并肩往前跑,谁也没跟谁
话。就
样,跑了40
钟,50
钟,65
钟
,
呼
节奏终
始
了,表
也
始
然,
乾脆拽掉
耳朵
nano,
机也差
了,
应该也
经放弃跟
较量速度和
了,
过
女确实
厉害,
趁
又一次
打量
,
也回敬了一
扫瞄仪式
目光,
女孩
肤
净,
睫
搭衬
略微有一
欧式
,鼻
丫
,
小巧
然,
面有
粒汗珠摇摇
坠,
起了一
小豆豆,估计
了,嘴
漂亮,有一
让
得
嘴里咀嚼一番
冲动,由
跑了
较久,嘴角有一
乾涩,终
,
灼
目光
,
住
了:「
跑
~」「
也
赖,女孩
还
见过
跑
,
过
有
建议,
跑
速有些
题,呼
够规律,全程3步1呼
取
,
加速
,应该考虑改成2步1呼
,甚
降低呼
频率来缓解
肺压力。」「哇,专业
呀。运动员?」「算半
」
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