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    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;沿小区公路，跑公里就来了海岸线。</p>

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    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;附近都墅或者平层，算蛮档小区了，住率。陆清和门早，路基没有。初期始跑步，并给力。</p>

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    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;前面一公里还匀速，等过了公里陆清和就觉得显有些吃力。</p>

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    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;所才，起其更念从前质。</p>

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    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;陆清和脚未停，试调整了呼，里暗暗从前学过功法。</p>

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    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;飞檐然太，塑肌确实有裨益。</p>

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    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;还，照功法运一周，肢显轻盈了。陆清和一跑了海，寻了没方又活动了骨。</p>

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    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;功夫东西又健，定又用呢。</p>

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    <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;等陆清和回家里，经七一刻。</p>