且教练非常严苛，被练得吁吁，最无力趴。整都被汗浸透了。

    “起来，还有一组平板支撑没有完。”

    简钺冰冷声音传来，沉宛攥拳咬牙切齿：“起来了，都练了！简钺，鬼吗？！”

    抬脚踩：“偷懒了，组训练就。”

    “跟吗？得讲究循序渐。”

    回答却运动鞋轻踢小，条反弹了一。咬咬牙努力撑起来，整都抖。

    简钺掐秒表一旁鼓励：“持一钟，回老公一小。”

    顿憋住，噗嗤一了来，了趴。

    简钺冷哼了一声：“晚睡了。”

    沉宛赶支撑：“刚刚算，现最——”话还没完，又趴了。翻了：“了，极限了。”

    简钺蹲，拉起面条一样胳膊摆了摆：“瞧力，怪得每次骑都晃。”

    沉宛翻了：“为乐意让骑？”

    “？”简钺了一，“刚刚谁哭求？”

    沉宛红脸：“刚刚...刚刚趣。，...肯定撑久。”

    “哦？来，平些话，就哄快完？”

    “理解。”

    “，晚回家离一秒钟，就一碰。”

    沉宛腾坐了起来，放光：“？！”

    简钺咬牙切齿：“奋？”

    沉宛咳嗽了一声，努力掩饰了一：“其实也各退一步，半也。”

    “一，受得了？”

    “试试，谁受了。”挑眉，“男，真真。床话也当真？”

    “。晚一整晚，怎？”

    “......”

    “每来办公室让玩一小。”

    沉宛犹豫了一：“...吧。过.....”

    “放。小母狗，才让何。”了远垫，“给拉伸一。”

    沉宛肢酸爬了过，简钺倒骑，一坐，就趴了。来真被练得没了力。

    爬垫刚躺，就被抬了起来。闷哼：“——？”

    “给拉伸。健拉伸等练。”

    抬完了，又让翻了，举起压肩膀，来为吃力，没一就压了。