验俯卧撑达了标准，压没有撞击就

    俯卧撑合格需，反压撞击

    就算合格算一，突破优异算！

    懂了吗？」

    「哦…原来样…还为前辈和呢…」一脸恍然悟

    。

    「呸，真狗改了吃屎，赶快来。」诚愤愤。

    赶忙爬床撑诚肩侧，并拢诚打间，怒涨

    顺诚引导嵌。

    「～」刚一诚就一声。

    虽然有一诚闭，诚却真觉，因为

    足有23公，光一就有5　公，还和一样，老公

    有8　公短，还细针菇小来简就壤。

    且因为夫妻都特工原因，没有间，然非常

    ，一次还前，诚熟女来一真久旱

    逢甘。

    「早了，就100　俯卧撑，完睡觉。」

    「，前辈。」

    「现始，1.」

    听诚令也犹豫，卯足了力压，伴随噗嗤一声，2

    3　公接闯诚闭，撞。

    「……」诚一声，就被电击了一样，浑酥麻异常，

    普通检测为和跟丈夫一样……………和丈夫

    还舒一倍觉呢？

    虽然为，追求快诚当即飞快令：「2.」

    「……3　………4　……5.6.7　…喔…」

    「10.　」

    连续快速令，经觉胳膊了，没办法一脸「痛苦」

    将往一沉，一次撞击诚颈。

    「～」声继续响起，还享受快发现偷懒，

    就：「喂，家伙…怎连俯卧撑都偷懒，难忘了

    成为特工男吗？」

    一亮眸定注视，用批评语，虽然样严肃

    语，合惊艳貌从小嘴里吐话语让升起何。

    「诚前辈起～让您失望了～」「尴尬」。

    「真，组里求，都训练样胖宅男

    当亲传，现竟然还偷懒。」诚一脸嫌弃，一也避讳

    当事就现场。

    「嘿嘿～」继续「尴尬」：「实动了～」

    「真，样就动了。」诚用「恐吓」盯：「

    接来狱式训练还持来吗？」

    「请放，一定完成训练！」一脸定。

    「呜～算有些男应该有持，来也一无。」诚

    ，迅速思索一番：「考虑第一次接受训练，还一从没运动过

    胖宅男，次就给些务，就用刚才偷懒动作，200　简化俯

    卧撑吧。」

    「虽然前辈，觉得应该提升500　，毕竟成为特工男

    ！」正凛然。

    「哈呀，还真有特工样。就500　吧。」诚有些许

    赞许。

    「，前辈。」定回答，始打桩机一样疯狂耸动。

    黝黑诚断消失现，每一次都撞击

    诚，每一次回都带潺潺，一就将床单浸了

    一小片。