小拉一起，结成了约定。

    接来里，一始袁元运动效还显，因为有了显步，

    孟卉期间还用给袁元来了一次特殊福利。

    接来彷佛了瓶颈期，无论袁元怎练，却还原踏步

    ，就快灰，有伸了援，原来里老板，孟卉妈妈老

    学叔叔，小鬼成就跑跑步，举举铁，就俩还需

    专业士来导才真正健。

    先拉过袁元

    ，告诉仅仅跑步和练肢力量够，还得练腰腹和

    肌，让每加一些蹲和一些腰腹锻炼技巧，并且还导了一跑

    步呼方式。

    安排完袁元，又亲给老学女导。

    「小卉，动作起效，让腰和线条更

    加畅，，里动作样。」

    一孟卉腰，另一握臂接近腋窝方，往

    一侧压，来回组又孟卉称方次复面动作，孟卉觉

    叔叔轻微抚摸腰肢和副，得，动作若有

    若无，也肯定叔叔动，还太了。

    「了，就练里吧。」

    就孟卉有起疑，叔叔却告诉练完了，孟卉顿觉得刚才

    太坏了，家叔叔真塑型练吧。

    往里，叔叔导，袁元况显转，甚有一次

    袁元经起立一定角度，并且持久力也有了显提升；孟卉

    线条也越来越凹凸有致，婀娜迷了。

    觉假期就结束了，来健馆也了一些，加雨，所

    当孟卉和袁元来健馆除了叔叔有锻炼。

    袁元现健经轻车熟路，了方就始运动。

    另一孟卉里则叔叔角落镜拉，叔叔让孟卉面朝

    镜墙面叉，面推腰一往前推压，些其实平也有

    ，孟卉觉得哪里劲样。

    「小卉，稍微有些僵。加力，受住告诉叔叔

    一声。」

    便变成跪姿，用膝盖孟卉往前，然孟卉

    穿健材料有些，还其一些原因，叔叔膝盖逐渐往孟卉

    ，膝盖乎了孟卉外，然叔叔依然前发力，

    ，止前，孟卉觉还左右小幅度旋转。

    叔叔有意还无意动作，孟卉断受刺激一

    漫了一块乎乎渍，且范围还断扩散，孟卉怕被丢脸