然野参虽然市面乎了，，杨辩森林里刻意查找，还nong了当一片，里面乏一些有了参，最株甚达了参龄。

    方真愧为东北区“然宝库”、“龙江省绿sè脏”。

    活平淡安定，菩提现，郁闷起来。

    一破！简惨睹，照菩提思维，现副臭，就一垃圾得垃圾了。

    有rou，骄傲，也悲哀。健康，就象一崭机车，一打，尾哒哒吐青烟，tui一夹，飞驰，当机灵，何等豪。

    ，机车现了áo病，或者机车，尴尬一事！

    发，一定发来，庞量，庞识居然放里面无法动用，简暴敛珍！

    nong一副，一健，一有力量……

    菩提喊了次，，杨辩依然杨辩。

    菩提忽然了决定，先杨辩，也算给一全挑战。

    杨辩逐渐适应了然风景区环境，始训练。

    每跑步绕山一周，浇溉，泡完澡育苗溉。

    杨辩，虽然一米七左右，，却才100斤左右，用老话，狼见了都哭。

    瘦弱，杨辩当无语，单薄都属褒义词，差成样。

    一、、……一千一……每接近100俯卧撑一现每次都达千俯卧撑。

    跑更跑虚脱，跑一丝跑起来力也没有，然躺恢复……

    杨辩，第一阶段主耐力，力基础训练，挥拳，仰卧起坐……用些训练方法，来提升各项素质。

    踢tui、引或者其一些训练也杨辩计划有条紊运……