“当然了，训练，动态训练每次即。”

    “为了让训练效达最化，次动态训练，就安排每次排间前半小吧。”

    “啧，真惜，还差就完了，就厕所了呢。”

    小却主动求一次，见里面有害怕，也见男朋友平里调教有严格。

    小就咄咄安，腹急，一憋了午一半。

    ——被故意安排憋最难受间里，也就“法定排间”前半钟。

    也令董越变得。

    “绳过程，小膀胱得憋了，敢漏一滴……”

    怜无辜小，里真，究竟错了，究竟犯了样弥错，才需样每被男朋友严格调教膀胱，训练憋？

    宁午九才排过，由犯了错，没严格照规定“一滴一滴”，因此被男朋友罚许净。

    宁董越微，打了颤，继泪憋住了撞击。

    就算一滴，也算失禁。

    董越又了方法，来折磨小膀胱。

    ，即使乖乖憋住了，完成董越达憋绳300次令，男朋友也其更加“刁钻”痛苦、难受训练项目，来尽办法让失禁一滴，正言顺罚膀胱和，让“吃吃苦”。

    “300次肯定，来就训练项目，须完成。”

    董越确实意。

    宁还男朋友董越，里琢磨些呢。

    “先憋绳300。”

    董越悠闲驾郎，一喝汽，一欣赏小男友为了完成令痛苦模样，里实喜得。

    宁一话，一里面砰砰，忐忑。

    没办法。

    一次“法定排间”，就午，也就午睡过。

    加小里“法定喝量”，现宁膀胱，经次续，甚外鼓起，急得了。

    一类最基理权利吗？连都吗……

    听宁乖巧应和，董越一句话就：

    宁现膀胱况，实太糟糕了。

    “仔细考虑了，平常训练里，除了静态喝憋外，还需加一些动态训练，模仿外无法厕所真实况。”

    听董越，宁里一，顿有些发麻，也抖了抖，险些夹住。

    因为动态训练安排间，实令难受。

    一共还有九九，完了董越才放排，过程失禁了……

    过半小，就了“法定排间”了，然一次，显然董越没让宁过。

    所宁敢质疑董越话。

    面男朋友带，小一有些哽咽。

    宁觉得公平，为男朋友就随便？为其都有由小便权利，却得等男朋友意了才？

    宁一夹住，努力憋，一痛哭涕哀求男朋友，求给一次机，憋绳300。

    也才了一。

    ，悠悠喝了汽，然宁：

    “呃……呜……”

    宁睁睁董越来，握一绳，绳，宁经受膀胱痛苦搐了。

    千辛万苦，憋汗，容易夹咬牙半钟，就被允许小便了。

    觉得段间，宁调教，有了非常步。

    “呜呃……呃……憋，憋住呃，，呜……”

    宁然泪停：

    因为宁，董越喜乖乖听话，照董越意思，敢男朋友面前“逆反”理，面临场有：

    宁一始终悬挂。

    “老公用带小和膀胱，各就，小惩诫，记住没夹住教训，次就敢犯样错误了。”

    “过老公疼，也舍得罚罚得太。”

    也就里面，小质疑，万万敢声来。

    董越原话。

    被一泡憋得都快疯了，却还加“动态运动训练项目”，纯纯折腾吗？

    梨带雨，捧痛膀胱哀求小男友，董越又怎轻易放过？

    宁现经敢奢求，董越够轻松放过膀胱了，希望男朋友折腾方法，够一奇，最温和一些，也太刺激。

    ——绳，敢漏一滴，恐怕膀胱和小，都得吃苦了。

    了，将绳递给了宁，小男友：

    “样就最了。”

    膀胱，还被教训小了吗？

    “了，谢谢制定憋训练计划，努力完成！”

    “呜呜呜，起，都小膀胱没用，真故意，求求给一次机呜呜……300？求求了老公呜呜……”

    训练效最化，让小宁膀胱痛苦最化吧！

    宁虽然家里，厕所就旁，却用，没有男朋友允许，一滴都许排外，憋过载膀胱里，怜。

    瞧瞧，小男友现温顺听话？，方厕所了，就连小憋住失禁都敢！

    董越故意风凉话，还故意提“”字刺激宁，让怜小更加难受。

    宁里有些愿，被扇红小脸，此也有些煞。

    ——一董越失望，脆和。

    “……膀胱和小，就吃苦咯。”

    虽然被泪，并且表害怕憋回了，失禁了就失禁了。

    怕惹男朋友，就罚膀胱罚得更，又或者彻底失望，接提，就最糟糕况了。

    当宁脚掌，更震颤了膀胱，朝涌，甚拼撞击，叫嚣主放闸门，让！

    嘶，憋绳痛苦事。

    “一码事归一码事，因为300次绳，刚刚偷偷失禁漏事就算了。”

    一般正常，即便外方便，一间找厕所况，也该急得世界找厕所小便了。

    宁董越给安排项目？“动态训练”里，一小没住，小漏了滴，被惩罚缩短、甚取消半小次“法定排间”？

    。

    乖乖接过董越准备绳，夹了小，被泡憋得圆鼓鼓小腹，始了痛苦“憋绳训练”。

    刚一，小就住声：

    宁接难受飙泪。

    过快，就了。

    宁一一千一万愿，也敢反驳董越话，害怕男朋友觉得乖，从更加严格调教，甚取消一次排机。

    然，董越“一招”还没使来呢，怜兮兮，被男友全禁小，绳第297，实住，小漏了一。

    决定了，无论何，都让小男朋友，吃吃关膀胱和小苦——样也才小男友，调教得更加乖巧听话，更合意。

    现午11。

    ，夹乖乖：

    “力太差了，样，趁此机咱练一练，训练憋顺便也提来。”

    董越求憋肚，克服急难况绳300，就算30，恐怕宁也得失禁漏了。

    过，既然绳事，宁提来，董越然也喜乐见。

    刚刚董越话，宁敢细：

    众所周，跃，依靠仅仅膝盖弯曲，还牵扯力量肌群，也就腰腹肌。

    小圆小腹，停跃，膀胱随绳动作，动颤抖，小脸憋通红，睛泪，却也敢停让难受“跃动作”，实怜。

    其然。

    宁简敢象，现膀胱经难受了，真没住，男朋友还打算让膀胱吃怎样苦？

    男朋友话就“圣旨”，董越现叫宁往东，绝敢往西。

    照董越法，需午一半，所谓“动态训练项目。”

    其然。

    “来，训练始了。”

    “样吧，脱了，撩，小和膀胱来。”

    宁起一瞬间，小腹就被牵扯，接疼得泡颤抖失禁。

    董越小男友发麻，却又得咬牙持样，里受用。

    “请提膀胱耐力，训练憋力吧！”